Use a leitura de ficção como estratégia de cuidado emocional. Ela promove sentimentos positivos, ativa memórias afetivas e fortalece a conexão com outras pessoas — reais ou imaginárias. Para quem vive momentos de solidão, luto ou simplesmente busca sentido, as histórias oferecem refúgio, reflexão e crescimento. Valorize a leitura como prática de saúde mental.